Sejarah Meditasi yang Luar Biasa!

Meditasi adalah sebuah bentuk praktik kuno yang banyak diyakini berasal dari India beberapa ribu tahun yang lalu, diawal sejarah meditasi, praktik atau latihan ini telah di adopsi oleh negara-negara disekitarnya dengan cepat dan telah menjadi bagian dari banyak agama di seluruh dunia.

Terminologi “meditasi” yang kita kenal sekarang ini baru diperkenalkan pada sekitar abad ke-12 Masehi, yang berasal dari kata dalam bahasa latin yaitu meditatum.

Sejarah Kuno Meditasi

Beberapa catatan terdokumentasi paling awal di sekitar tahun 1500 SM, menyebutkan tentang meditasi dalam vedantisme, yang merupakan sebuah tradisi pada agama Hindu di India, namun banyak sejarawan yang percaya bahwa meditasi telah dipraktikkan jauh seblum era ini.

Diantara tahun 500-600 SM, perkembangan dari bentuk-bentuk meditasi lain tercatat di pada Tao di Cina dan Buddha di India, meskipun asal-usul tepat dari meditasi masih terus diperdebatkan oleh para sejarawan, terdapat kesepakatan bahwa meditasi merupakan sebuah komponen utama untuk formula dari sebuah moral yang baik, konsentrasi, pengetahuan dan pembebasan.

Sutra Yoga Patanjali, yang berisi penguraian dari delapan cabang yoga, disusun sekitar periode 400-100 SM, selama periode yang sama, Bhagavad Gita ditulis, yang juga membahas filosofi dari yoga, meditasi dan praktik dalam menjalani kehidupan spiritual.

Praktik meditasi juga menyebar ke barat melalui jalur sutra dan memberi pengaruh kepada berbagai agama seperti Yudaisme, kemudian pada abad ke-3 Masehi, Plotinus mengembangkan teknik-teknik meditasi, namun pada saat itu sangat sulit untuk mengintegrasikan ke dalam iman Kristen.

Sejarah Awal Meditasi

Seorang biksu dari Jepang, Dosho, menemukan Zen pada saat berkunjung ke China pada tahun 653 dan kemudian memperkenalkan praktik meditasi tersebut ke Jepang sekembalinya pulang dan membuka jalan pertama bagi meditasi di negaranya.

Istilah “meditasi” berasal dari kata dalam bahasa latin meditatum, yang memiliki arti “merenung”, biksu Guigo II memperkenalkan istilah ini untuk pertama kalinya pada abad ke-12 Masehi.

Meskipun kita tidak dapat mengetahui kapan tepatnya manusia mulai bermeditasi, para ahli semua sepakat bahwa prakti meditasi kemungkinan besar telah ada dan dimulai sejak ribuan tahun yang lalu, sebelum lahirnya peradaban modern.

Sejarah Meditasi Pada Abad Pertengahan dan Sejarah Modern

Sepanjang abad pertengahan, praktik meditasi tumbuh dan berkembang menjadi banyak tradisi keagamaan sebagai berbagai bentuk doa.

Pada abad ke-18, ajaran kuno meditasi mulai menjadi lebih populer di kalangan masyarakat barat.

Pada tahun 1927, buku “Tibetan Book of the Dead” terbit, dan menarik perhatian luar biasa dari masyarakat barat yang kemudian membangkitkan minat besar terhadap praktik meditasi.

Pada tahun 1979, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) atau Program Pengurang Stres Berbasis Mindfulness/Kesadaran didirikan di Amerika Serikat, yang menggunakan teknik meditasi dalam rencana perawatan pada para pasien dengan penyakit kronis.

Sejak saat itu, meditasi menjadi semakin umum, penelitian di tahun 2007 telah menemukan bahwa 1 dari 10 orang di Amerika melakukan meditasi, hal ini memainkan peran sentral dalam banyak tradisi dan ritual keagamaan, selain manfaat luar biasanya yang telah terbukti membantu banyak individu dalam mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Referensi